催眠心得報告|旅行與人生
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催眠在台灣這幾年來廣受注目及討

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催眠心得報告

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催眠在台灣這幾年來廣受注目及討論,自從原本是明星演員俆明先生開始成立了中華催眠協會,利用媒體及網站的功能大力推廣下,還有國外澳洲享名國際的催眠大師-馬汀及湯姆有來台表演世紀催眠秀,愈來愈多人都了解何謂催眠,甚至願意去花錢感受被催眠的效果及觀看,這種親身經歷的經驗日益增加,不但只是舞台表演娛樂效果,也讓原本有一股神祕色彩的催眠研究薄紗漸漸被揭開,不但應用在人類日常生活中,連學術醫學臨床治療的個案也一直被報導及發表相關的研究,已默默成為我們密不可分的常識及知識,還成為本世紀科學的焦點,不斷在被探討及挖崛,日益更新!
尤其當我看完催眠之聲伴隨你(催眠諮商大師艾瑞克森故事經典)這本書後發現,精神科醫生艾瑞克森,是美國百年來催眠治療的泰斗,常代最具影響力也是快速解決問題的翹楚,深感讚嘆及佩服,每個故事中,巧妙的應用鮮為人知的醫學、生理學及人類珍聞,引導當事人改變意識,導正偏差的行為,真是令人拍案叫絕,因為對於接受的當事人來說,治療有著固定的予盾,想改變又想逃避改奱,內心會有極大的風險、威脅的掙札,催眠術本身並不會產生治療上的變化,只是提供幫助人的方法,更新及正面建設性的思考和行為模式罷了, 脫離表潛意識狀態而進入更深意識的精神活動 ,也是探索及處理潛意識的重要方法,古今有經驗的催眠治療師都利用此術去引導使人精神及肌肉放鬆、脫離現實環境的問題及痛苦,產生積極正向能量的轉換,不管是在思想、情緒、行為以及身體狀況,身心靈每個層面都會被廣泛的潛移默化中,更了解催眠的本質及意義。
催眠不管在東西方的歷史都佔有一席之地,很早就已經出現流傳古老的技術,透過催眠師的引導語,讓人進入一種高度受暗示性的狀態。通常,個案在接受催眠的時候,是依舊清醒的,而且是感覺到放鬆的,都無質疑的去做。在心理治療上,可以針對壓力適應、缺乏自信、婚姻與感情、睡眠困擾、身心恐懼害怕等狀況提供有效解決的方法,催眠與睡眠是完全不同的意識及經驗,至少在熟睡時,對於外界環境的變化,並不具有意識層次上的知覺。但是在催眠狀態下的意識其實是很清晰的,依然能夠感受到環境的聲音、照明強度的變化等,也有充份的自體感覺(例如自己的坐姿、手臂的位置與重量等)。特別是對於催眠師所給予的提示與指令,具有完全的傾聽與理解能力。其次,催眠過程也不涉及催眠師與受催眠者間意志力的角力。一個正常的催眠歷程,雙方的關係比較是合作而非對抗。再來,催眠不可能產生超自然現象,例如讓人懸空浮起。但是催眠的確能夠讓人不費吹灰之力地將身體挺直,像木板一般頭腳擱置在兩張椅子上,身體懸空而久久不墜,肚子還可禁得起一個人站在上面。
世界頂級馬汀催眠及潛意識心理學領域的大師曾說過:「催眠是什麼是睡眠是科學是魔術還是超自然現象,其實催眠好像是自然睡眠前那種有意識的階段,似睡非睡,似醒非醒,但是只要一個字、一點聲音、一下觸摸,甚至任何一丁點刺激,你就會在瞬間猛然醒過來。這並非魔術,卻能藉此釋放出潛藏於人體內的神奇力量!」,它可以強化你的專注力和記憶力,克服所有不管是外在習慣或心靈層面的問題,都能得到真正的改變,這都活生生的證明催眠現象對今日的社會所帶來的供獻及收穫是相當重要的地位,不可忽視,未來的發展令人期待!

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